流感高峰期将至！躲避喷嚏的安全距离是多少？

　　新加坡留学与移民服务中心报道：新加坡季节性流感(seasonal flu) 全年在本地流传，而流感高峰时期一般在4月至7月，以及11月至1月间。一般来说，幼儿感染流感病毒的风险较高，不过成年人也容易受感染!

　　常见流感病毒株包括甲型流感病毒H1N1、H3N2及乙型流感病毒。在今年2月至3月间，新加坡出现了新的变种甲型流感病毒。

　　现在10月已经过了一半，意味着小伙伴们应该要更加小心预防流感!

　　然而公众场所总有些人打喷嚏或咳嗽时不掩口，令旁边的人不禁避之趋吉，免得被传染……

　　安全距离?

　　然而到底要躲多远才算是保持安全距离呢?

　　美国疾病控制及预防中心(Centre for Disease Control and Prevention)研究出的答案是6英尺(约183厘米)。

　　这份研究发现，感冒、咳嗽、流感等病毒最常见的传播途径是打喷嚏。

　　患者在咳嗽、打喷嚏和说话时喷出飞沫，落在旁人的口鼻，有可能被吸入肺部;中心在网站警告公众：流感患者可以传染6英尺以内的人。

　　然而能一跃跳出1.8米外，这种反应和速度绝对惊人，可惜实际上依然不够快：

　　因为人类的呼吸速度大约为每秒1.4米，而打喷嚏的时候，呼吸道粘液以每秒4.5米的高速喷出，旁人想躲开的一刻，细箘已经飞落在其口鼻上，且有可能被吸入肺部。

　　同时，流感患者触摸过的地方，例如桌子、门柄、扶手等，如果你也用手去摸，然后再揉眼、碰口鼻，也会感染病毒。

　　高危的还有共用毛巾和潮湿的环境。

　　报告指出，病毒进入人体约2天后才会出现症状，代表在知道自己生病之前，可能已经把病毒传给了别人，还有些人受病毒感染后没有任何症状，却仍能把它传播出去……

　　大部分成年人病后5至7日还能传染他人，儿童和免疫系统较弱的人传染期更长过7日。

　　是感冒还是流感?

　　此外报告还指出，原来就连医生都很难判断是感冒还是流感!

　　美国威斯康星大学(University of Wisconsin)教授巴雷特(Bruce Barrett)解释：

　　“

　　非流感病毒和流感病毒导致的许多病征都是一样的，除非病人在流感高峰期求诊，否则很难单凭症状分辨是感冒还是流感。

　　不过，值得注意的是，感冒的症状通常是慢慢出现的，而流感患者可能在几分钟内变得非常不适;

　　另外，流感患者更常出现发烧、头痛、周身酸痛、干咳等症状;

　　感冒患者则多数会喉咙痛、流鼻水、鼻塞。

　　提示：

　　如果出现咳嗽、流鼻涕、发热和肌肉酸痛的症状及早就医，在家静养，外出时也要佩戴口罩防止交叉传染。

　　虽然新加坡气候稳定，不会因换季、气温骤变导致频频生病，但有些疫情时不时爆发，该防必须要防!

　　除了上文提到的流感，新加坡常见的疫情还包括寨卡、登革热(骨痛热症)、麻疹和手足口病等。尤其是寨卡此前的大爆发引起的一阵恐慌，大家仍心有余悸。

　　由于新加坡地处东南亚，气候常年湿热，很多疫情都与蚊虫有关。好在新加坡与周边国家相比，防疫措施更到位，卫生情况也好很多，一直以来把疫情控制的很好。

　　不过，在新加坡生活还是应该了解这些常见的疫情、发病症状及应对措施，这样才能有问题及早发现、及时就医、尽快康复。

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